Спорт и Здоровье
Упражнения на пресс стоя — это тренировочный комплекс, который влияет на развитие мышц живота,
Для многих людей тренировки в фитнес центре – это дорогое удовольствие. Приходится выделять деньги
В тренажёре горизонтальную тягу обычно выполняют сидя. Регулярное повторение этого упражнения развивает мышцы спины,
Французский диетолог Пьер Дюкан стал одним из первооткрывателей системы, питание которой основано на белковой
Содержание витамина С. Витамин C в продуктах. Аскобиновая кислота. Кисленькая аскорбиновая кислота — каждый
Как принимать протеин — это вопрос мучает уже не одного начинающего спортсмена. Действительно, протеин
Способ значительно улучшить работу мозга и повысить настроение выявили исследователи из японского университета Цукуба.
О благотворном влиянии специй на здоровье знают все. А теперь, названа единственная специя, которая
1. Цель: удлинить бицепс Упражнение: EZ-штанги на скамье Скотта Теория: По мнению теоретиков бодибилдинга