Витамин D сделает из вас супермена

Витамин D  сделает из вас супермена

Целый ряд проблем со здоровьем вызовет в организме человека дефицит витамина D. А возникновение этого дефицита провоцирует отсутствие солнечных лучей, и в зимний период особенно это особенно сказывается. Так что практически каждому человеку нужно внести в свой рацион богатые этим витамином продукты .

Учеными было выяснено, что именно витамин D может превратить вас в самого настоящего супермена. Как это происходит? На самом деле, витамин D не похож на все остальные витамины, специалист скорее склонны относить его к стероидным гормонам, поскольку он синтезируется и перерабатывается организмом так же, как и половые гормоны.

Также витамин D представляет собой целую группу веществ: холекальциферол, синтезирующейся на коже только под воздействием солнечных лучей и эргокальциферол, который можно получить из пищи.

Американскими учеными были опубликованы итоговые данные исследования о витамине D. Ими было доказано, что большая доза витамина D не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и снижает общую усталость организма, помогая тренироваться с большим результатом. Это и делает витамин D «продуктом супермена»: постоянно принимая его с пищей, человек сможет значительно повысить общую работоспособность.

Отметим, что до миллиарда жителей земли испытывают дефицит витамина D. Недостаток этого витамина у человека продолжительное время, вызывает снижение иммунитета, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и вызывает опасность возникновения раковых опухолей.

Витамин D сделает из вас супермена

Оригинал статьи размещен в Я Парень Xrust

Vip-Xrust.ru - Информационный Хруст мозга
Vip-Xrust.ru - Охватывает своим вниманием все актуальные на сегодняшний день вопросы и интересы современного человека.
Для удобства пользователей на главной странице издания есть разделы по интересам для разных категорий читателей, например если Вы девушка, то нажимая соответствующий заголовок можно перейти на актуальные темы для девушек, если парень, то соответственно на обсуждение мужских вопросов. Своим вниманием сайт охватывает и интересно подает обсуждаемые в интернет пространстве темы и вопросы-новости о известных людях, о крупных событиях в мире, рассказывает о новейших технологиях, дает хороший и подробное обозрение вышедших в прокат новинок кино, делает обзоры на новые игры. Очень много внимания уделено спорту и здоровью молодежи-полезная информация о проблемах со здоровьем и как их избежать, приводятся различные упражнения для поддержания красоты тела, рецепты здорового и полезного,а главное вкусного питания.Так же публикуются интересные научные открытия и гипотезы.
Вся информация тщательно отобрана и подается легко и понятно,с учетом всех информационных потребностей человека? это, сайт для нас любимых и избранных пользователей.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Vip-Xrust.ru